终极 一家

　　在这个时节该 如何调理养 生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。